fot. FOTO

Pilates basic na matach!

Pilates to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni, redukcję bólu kręgosłupa, wysmuklenie sylwetki oraz relaks.

Efekty regularnych treningów:

Lepsze samopoczucie po 10 sesjach
Poprawa wyglądu po 20 sesjach
Całkowita transformacja ciała po 30 sesjach
Harmonogram zajęć:

Wtorek: 17:30 – 18:30, DK Porąbka
Czwartek: 19:00 – 20:00, DK Porąbka
Środa: 19:00 – 20:00, DK Czaniec (duża sala)
Co zabrać na zajęcia?

Matę lub karimatę
Mały ręcznik
Koszt: 20 zł za zajęcia

Prowadząca: Renata Kozieł, instruktor pilates

Zapisy i informacje: tel. 507-616-760

fot. Plakat Pilates na matach